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ベビママヨガ
60分のレッスンで、ベビーヨガ&親子ヨガ&ママヨガ&服の上からできるベビーマッサージを行い、ママと赤ちゃんの濃厚なスキンシップで愛情を深めます。
効果として、ママはヨガで産後の肩こりや腰痛などの軽減。
赤ちゃんは、ヨガやマッサージによって便秘解消や夜泣きの軽減につなげます。
お子様対象年齢 3ヶ月〜1歳半頃
骨盤スリムヨガ
あらゆる女性にメリットがあり、骨盤に特化したヨガです。
妊活,シェイプアップ,生理痛の軽減,産後骨盤調整,子宮脱などの婦人科系疾患の予防に効果が期待できます。
マタニティヨガも開催中。
お腹の赤ちゃんを感じる時間に…
妊娠での悩みである腰痛や頭痛の軽減につなげるヨガです。
子供が居なくても参加OK！
子連れ参加もOK！
年齢不問！シニアの方も歓迎です♪
リトル＆キッズヨガ
子供のためのヨガです✨
美しい姿勢に着目して、正しい姿勢に導くレッスンです♪
子供ひとりひとりの運動能力や成長発育の速度、体の柔軟性といった身体能力だけでなく、集中力アップにも効果あり‼️
リトルキッズヨガ（2歳〜年長さん）
ストーリー仕立てでヨガを楽しんでもらいます😁
バランス感覚や、成長を助ける柔軟性や、身体能力を高めるヨガです！